STIRAMENTO Muscolare?

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Lo stiramento è una lesione di media entità che altera il normale tono muscolare. In una scala di ipotetica gravità potremmo collocarla tra la semplice contrattura (aumento involontario e permanente del tono muscolare ) e lo strappo (rottura delle fibre muscolari).

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Lo stiramento è piuttosto frequente in ambito sportivo ed è causato dall'eccessivo allungamento subito dalle fibre muscolari.

 

Tale stiramento può verificarsi in situazioni diverse per cause diverse. Tra le più frequenti ricordiamo:

mancanza di riscaldamento

preparazione fisica non idonea

movimenti bruschi e violenti

problemi articolari, squilibri posturali e muscolari, mancanza di coordinazione

condizioni ambientali avverse

microtraumi ripetuti

abbigliamento e calzature non idonei

recupero insufficiente dopo un precedente sforzo atletico.

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