Ginnastica preparto corsi per gestanti

Corsi in piscina per gestanti

L’acqua che accoglie e protegge nel grembo materno, attraverso il quale la futura mamma può comprendere le sensazioni della vita che sta crescendo in lei.
Un elemento magico che rende leggero ogni movimento, capace di coccolare e avvolgere.
La piscina che accoglie le future mamme è una vasca appartata, calda e con un’altezza massima di 120 cm, per permettere anche a coloro che temono la profondità  di muoversi in completa sicurezza.
L’acqua, grazie al galleggiamento, permette di eseguire movimenti mirati alla tonificazione di tutti i muscoli della fascia pelvica nonchè all’allungamento dei muscoli dorsali che con l’aumento di volume e di peso dell’utero sono messi a dura prova.
Inoltre si eseguono esercizi per la mobilizzazione delle articolazioni, in particolare quella coxofemorale (anca), in vista del parto.
L’obiettivo è di favorire il globale benessere psicofisico della futura mamma.
L’acqua infatti sostiene, contiene, rilassa, culla, massaggia ed invita all’ascolto.
L’acqua abbraccia la gestante permettendole un profondo rilassamento psicofisico che mette madre e feto in sintonia.
Migliora la respirazione, le piccole apnee proposte in acqua possono essere propedeutiche per la fase espulsiva del parto.
In acqua la mente controlla maggiormente il corpo, stimolando la percezione sensoriale.

Calypso Life Club Poliambulatorio Fisioterapia e Riabilitazione - Aut. Sanitaria nr. 140/2009

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