A.F.A Attività Fisica Adattata
- Emanuele Tagliavini
- 17 gen 2022
- Tempo di lettura: 1 min
Cos'è l'attività fisica adattata?
E' una attività motoria (in palestra ed eventualmente anche in piscina) dedicata a persone che hanno necessità non di riabilitazione, bensì di prevenzione, mantenimento, allenamento del proprio fisico.
In particolare, si rivolge a persone che soffrono di problematiche dovute all'invecchiamento, quali ad esempio artrosi, osteoporosi, problematiche muscolo- scheletriche e disabilità fisiche e mentali o persone che siano state colpite ad esempio da ictus, Parkinson, distrofie muscolari o malattie genetiche.
Per la cura di queste patologie è molto importante anche seguire un corretto stile di vita, che vada tra le altre cose a contrastare la sedentarietà.
L'A.F.A. è l'attivita fisica progettata e adattata appunto per ogni singolo individuo/patologia che restituisca al soggetto un o stile di vita quanto più adeguato, che consente (se praticata in modo costante) di ridurre il dolore, migliorare il tono muscolare, ed aumentare la resistenza alla fatica, migliorando la qualità della vita stessa.
L’Attività Fisica Adattata (AFA) non rappresenta semplicemente un regime di esercizio fisico di mantenimento, ma un vero e proprio intervento terapeutico non farmacologico mirato alla gestione delle patologie croniche. Spesso, tuttavia, si trascura l'importanza cruciale del recupero metabolico e dell'idratazione funzionale al termine di ogni sessione. Per chi cerca un supporto quotidiano, è possibile approfondire cliccando qui per scoprire soluzioni moderne legate alla termoregolazione domestica e al benessere complessivo.
Il Ruolo della Termoregolazione nell’AFA
Quando si analizzano i benefici dell'AFA, il focus è solitamente sulla biomeccanica e sulla forza muscolare, ma la fisiologia del recupero gioca un ruolo paritario. Dopo l'attività, il corpo entra in una fase delicata di rimodellamento tissutale dove la gestione della temperatura interna e l'apporto di…